不吃東西半個月到底可以瘦多少公斤呢?

by yellowmonkey168
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自從10/15開始喝瀉藥之後我就開始為了手術禁食、術後無法正常進食,除了偶爾有幾天會吃一點醫院營養室送來的食物以外(但永遠吃不完),二次住院又歸零重新不能吃東西靠點滴維生,我一直覺得經歷了如此苦難,加上營養師分析,目前攝取的熱量一天可能才200大卡而已,遠低於所需的1800大卡,正常人應該會為此少了五六公斤體重才對吧?終於!在工作後爆增的體重有機會回到很好的平衡點,每一段戀情不管怎麼挫敗,都不能使我減輕重量,每次運動不管如何筋疲力竭,只讓身體變得越來越硬,卻不能使我減輕體重,終於在今年遇到了體重界的魔王-生病,這完全是體重殺手鐧!

所以在手術後忍痛拼死下床行走的時候來到體重計前面,沒想到竟然只少了一公斤,而我看著取出的巨大腫瘤照片,感覺只有缺少腫瘤的重量而已(還有腎上腺),但朋友芝非常暖心,因為打點滴會讓人水腫,而她深信身為病患的我水腫的關係所以應該等一陣子之後再量體重才對。

11/1 今天靠著胃藥,成功的沒有肚子痛,最大的成績是喝了碗鱸魚湯,吃了一塊魚肉,對於媽媽惡劣的煮粥技術憂心忡忡,她有種魔力可以讓白粥變成煮爛的塑膠,希望鱸魚可以幫助我恢復神速,早日脫離苦海。

11/2 依舊沉迷於菜鳥新移民影集當中,上午喝了鱸魚湯及一塊魚肉,因為必須吃的很慢,等我吃完魚肉的時候湯都涼了的程度,儘管如此還是完食了,預計下午吃一點點粥。依舊靠藥物控制腸胃。

11/3 昨晚利用晚睡這點來達成一覺到天明成就,之後慢慢調前睡眠時間,希望不要在睡眠中斷了。無奈是睡太久沒補充食物,導致晨起後肚子怪怪的。媽媽想讓我挑戰兩塊鱸魚湯,但我吃完一塊覺得太脹了實在GG,今天還是無法進階。中午少量的排泄,意味著不必使用塞劑,出院前護理師交代,若三天不排泄,就要使用塞劑,如果可以真的不想仰賴藥物啊!下午阿姨來家裡話家常,因此順便決定找表弟一起進行今日的外出步行。可惜水邊蚊子太多。晚上沉迷於網拍當中。

11/4 昨晚太沉迷於網拍和美劇,晨起以動物星球頻道搭配粥後,又開始睡起午覺,睡醒後吃了碗鱸魚湯,這次的魚肉比較多了,吃飽就找弟弟去全聯散步,一個沒有登革熱也沒有汽機車廢氣的好地方。順便把家裡好吃的餅乾都給弟弟,畢竟我已經不能吃餅乾了好難過,晚上盥洗後又進入網拍的世界,搭配一小杯乳清蛋白,畢竟1111就要來了啊!

11/5-11/7 早上鱸魚湯,下午蛋花粥,晚上一杯乳清蛋白+布丁,宵夜是營養品,但睡眠質量很差,可能活動量太低了,躺在床上就是睡不著,直到東方魚肚白。白天瘋狂逛網拍,一年一次光棍節購物盛典一定要把握啊!

11/8 喝完鱸魚湯出門放風,嘗試了紅燒豆腐平安過關,下午到保安宮還願,可是我忘記帶供品惹。

11/9 深夜入睡,清晨就醒來了,時在睡不著就衝去超商拿網拍(對啊還沒1111就剁手了),這樣就有一張咖啡兌換券可以給媽媽。睡完回籠覺後早上固定來份鱸魚湯,今天吃了少油版本的煎蛋兩次,粥吃到噁心完全拒絕,又是個宅在家不出門的一天。

11/10 上週老師發訊息告訴我這週有兩個展覽,中午喝完鱸魚湯出門,但今天的展覽有點無聊,只好改去松菸步行,順手買了雙短靴。今天實在太多步行了,一不注意就低血糖,好在平安沒暈倒送醫。

11/11 過整點瘋狂下標,臨時想到要幫愛寵貓貓買衣服,偏偏調皮鬼不讓我量身體尺寸,可惡,那我就憑感覺買了。中午喝完鱸魚湯出門。有了前車之鑑,今天隨身準備營養品,今天的展覽比昨天質量好,剛好旁邊有百貨只好逛一下,然後再帶一雙跟鞋離開,光棍節不買能行嗎?是不是。傍晚吃了兩條熱狗,成功沒有胃痛,實在太好了,晚上再去咖啡店喝可可補充熱量,沒想到我會有覓食努力衝高血糖的一天。

11/12 最近蚊子太猖狂,雖然過了1111,還是為了家庭和樂下標了蚊帳,希望賣家快出貨救救我們一家人。上午奔去回診,看到黃醫師簡直看到我的神明似的,順便諮詢一下,總之就是兩個月才能進行騎腳踏車這種等級的運動,坐飛機也是至少兩個月,至於憂心許久的腎上腺問題也不必驚慌的去掛新陳代謝科,黃醫師說很多人割掉一邊都活得很好,半年後要做敲馬路那麼吵的MRI追蹤,檢查前還要先去抽血檢查,嗚嗚嗚嗚害怕抽血,雖然還有半年但我已經要顫抖了。離開醫院後繞去看外婆,發現她皮膚過敏,就帶去看醫生了。今天搭公車去醫院、搭公車回家,其實公車波動很大的時候肚子感覺不妙,但反正我也沒得選擇,下週就要回歸公司上班了,又要開始高強度通勤,希望公車的抖動無礙身體裡面跟身體表面的傷口,姐不去賺錢就沒飯吃了嗚嗚嗚嗚,但搭TAXI的話大概一天工資就飛走惹,人生好難。

 

 

11/13 今天改喝虱目魚肚湯,脂肪比較多一點,稍微換個口味。早上和芝去農禪寺拍照,中午和哥哥吃粥,可能是吃粥配話,本來看到老闆端上來就覺得一定吃不完的粥最後只剩下難消化食材而已呢,下午拜訪學姐家,可能學姐家太溫暖太舒服了,也可能電力沒了,一直覺得好想睡覺哦,被學姐說沒電的樣子超好笑,立刻拿出明治營養補充品狂喝個兩罐,終於把血糖補回來惹,傍晚再去吃一條熱狗,可能熱狗熱量真的超高,一路回家都沒進入休眠模式。不過今天下午在學姐家量體重,發現少了六公斤呢開心!

11/14 今天還是虱目魚湯,下午和朋友們開心唱歌,因為我一直鬼叫宅在家好無聊哈哈哈哈哈哈,他們發現我沒甚麼可以吃的,好心的幫買三根熱狗,其實看著桌上的菜我好想吃哦嗚嗚嗚嗚好想吃鳳爪嗚嗚嗚嗚,唱完歌又到東區逛街敗家,憑藉著熱狗的超高熱量,電力持續滿格到晚上,不過一直吃熱狗似乎對健康有害,爸媽也是碎念讓我別再吃熱狗了。最近終於不用捱到清晨才睡著,可以在深夜就睡著,且半夜不醒來的一覺到清晨好開心。

11/15 去年看著臉上的斑還是痣十分心煩,就購買了除斑雷射,總共有三次機會,可以在一年時間分次處理,無奈我原本以為的斑都是痣,十分頑強,恰好時間快到了,就趁著還沒回歸職場的時候趕緊把最後一次用掉。因為是阿姨在旁邊所以非常安心,不過敷麻藥還是會痛,而且在雷射的時候我都會緊張到無法呼吸,所以要讓醫生稍微停手一下方便吸氣,而且明明診間開空調,卻已經全身爆汗,雙腳發抖。可是痣的黑色素藏得較深,後來除了慘叫以外就痛哭了,怎麼最近看到醫生常常在哭啊?當場覺得很想放棄,有痣就有痣吧,我要用自信去掩蓋臉上的瑕疵,還好醫生決定打麻醉針來改善我崩潰的問題,這真的是明智的決定,為什麼不一開始就打麻醉針呢?總歸平常還是要積極美白,醫療再進步,還是要付出代價。想起之前的除毛療程最後一次,因為有些皮膚不能敷麻藥,所以當場就跟醫生喊放棄,有毛就有毛吧,不痛比較重要,我不知道為什麼眾女性都可以忍耐雷射的痛,太勇敢了,還是我神經分布得很密集,特別敏感呢?總之已經下定決心預防勝於治療,從此曬太陽的行程跟海島一定要盡量閃躲,避免日後痛哭在雷射台上。終於結束一切之後因為腿軟只好在診所滑個手機,提著阿姨的愛心蛋糕回家。今天上午喝了虱目魚湯,中午吃了兩顆煎蛋,傍晚在寶雅買了威德IN果凍,這是我新發現容易取得的可食用食物,以後上班期間靠它惹,晚上偷吃一點點蛋糕跟一點點孔雀捲心酥。

11/16 中午去看了戰爭片大主君行動,老天爺它根本戰爭片中的惡靈古堡,裡面還會跑出殭屍,醜哭天地根本異形,還有一堆暴力血腥的鏡頭,我不斷拿外套遮臉,覺得這種緊張的片子實在不太適合腎上腺少一顆的人觀看,都怪大綱寫得太引人入勝,心中無比後悔怎麼不看個喜劇片動畫片談情說愛片都好過大主君行動啊!!!!!下午和同事友人本想朝聖一下陽明山芒草季,可是一到現場發現竟是枯草,跟我想像中柔黃芒穗的畫面天差地遠,加上要爬山實在是太操了,跟我想像中的優雅賞芒相差甚遠,轉換陣地到八卦夜未眠開葷,友人說這家比樓上的草山夜未眠好吃一百萬倍,千真萬確,草山夜未眠的餐點讓我覺得賣點只有景觀而已,八卦夜未眠的牛奶鍋真是暖人脾胃,滑蛋蝦仁我也吃了好多口,還忍不住偷吃兩塊雞柳條。夜景雖然有電線擋住但也還算美麗,反正我本來就是注重食物勝於景觀的吃貨女子,還可以沾光順便欣賞樓上餐廳的音樂演唱活動,值了呢。晚上去牙醫就診,打算處理開刀後發生的敏感性牙齒問題,一照X光發現問題其實是二次蛀牙,醫生說明這問題遲早要解決,看是早點解決做3D齒雕,或是等到蛀到神經來根管治療,內心都崩塌了,醫生看我臉色慘白不急著讓我做決定,接下來怎麼走出診所的已沒有記憶,畢竟這是慘烈的打擊。

 

11/17 下午奔到京站打算換電影票,才發現網路訂票要提早半小時到,只能現場買,心情哀傷,還好還有位置,與可愛一起看了一個巨星的誕生,之前一直以為來不及看,早就聽完朋友暴雷了,不過實際去看電影還是會覺得很好看,歌很好聽,很是動容。晚上到板橋打算參與一下新北耶誕城,發現假日真是人山人海,一堆家長帶孩子及新住民朋友共襄盛舉,以至於我們根本進不去,只能在外圍溜達,在旁邊的誠品咖啡店飽餐,稍微拍拍照結束美好的一天。

11/18 一想到明天就要回歸,揮別休假時光就有點哀傷,喜訊是便秘數日終於解放,看來是得靠藥物支撐呢,不能停藥。吃完魚湯後,下午和同事逛街感受週年慶氣氛,中間喝營養品避免血糖過低,再到書局轉轉沉澱心靈。傍晚回家吃了兩顆煎蛋,深夜吃了布丁結束這一回合。

11/19 喝了虱目魚湯後出門上班,因為無法負重,所以媽媽背負糧草(營養品)一起來公司,中午的自助餐讓媽媽對自己的廚藝充滿信心,因為實在太難吃,她終於理解我為什麼寧可狂吃超商涼麵也不想吃樓下,免費就算了,要花錢買心會痛,中午偷喝了自助餐的湯,下午吃了五根義美蛋捲。晚上是八方雲集的菇菇薑絲湯,其實本來只打算喝湯而已,可是我真心喜愛金針菇和杏鮑菇,忍不住慢慢的把他們吃掉,所以今天是金針菇和杏鮑菇紀念日。

 

11/20 早上的虱目魚湯加了枸杞,覺得崩潰,神討厭中藥材,但還是硬著頭皮把魚肉吃光了。中午去超商買了布丁果腹,下午茶忍不住拿來吃,細細咀嚼吃得極慢,邊工作邊吃,大概吃了三小時吧,所以今天是豆腐捲和蔥油餅紀念日,晚上忍不住買了熱狗,還偷吃朋友的三根愛爾蘭瘋薯,沒鬧胃疼沒脹氣真是太好了。

11/21 依舊是虱目魚湯,樓下的特賣會忍不住逛,看到小雞麵很想吃但不能吃,最後幫家裡買餅乾。中午喝了一杯營養品補充血糖,順便吃一顆特賣會買的牛奶糖,應該不會低血糖當機惹,今天下午茶是朝思暮想的阿宗麵線,無比開心之餘就決定挑戰加辣,果然就是要加辣才好吃,上次偷吃朋友的麵線都沒出事,相信麵線應該很好消化我會沒事的,所以今天是阿宗麵線加辣紀念日。晚上實在好想吃豆腐,上網查了一家厲害的豆腐店,下班衝去永和,吃到豆腐很開心,一不小心吃完兩塊好飽啊,但還是更喜歡深坑大樹下的豆腐。

11/22 可能昨晚太飽,今早魚湯沒法吃完,中午吃了五根義美蛋捲,因為忙於工作沒時間吃下午茶,不過有把拍照剩下的道具蜂蜜拿來做蜂蜜水,不然倒掉很可惜耶,且這樣血糖就足夠維持惹。稍微加班一下直衝回家,吃兩顆煎蛋。感覺自己恢復的不錯,好像要迅速胖回來了怎麼辦,話雖如此,心裡還是好想吃台南炒意麵跟越南生春捲。

 

11/23 今早的魚湯只有一塊魚,成功完食,媽媽有時候會看我完食求進步的加放魚肉,就會導致過飽跟吃不完,我原本是一個看到食物吃剩下會不悅想把它吃光的人,但自從上個月吃到送急診之後,吃剩下就吃剩下吧,反正我不想再被打針惹。今天心情不錯的泡了杯莓果茶,導致喝水量激增,可喜可賀的排便了。中午喝了杯營養品補血糖,下午挑戰了麥當勞搖搖雞腿排,而且還加了蔥辣粉,平安順利的吃完了。傍晚發現下午的豆花剩下沒人拿,這樣丟掉也滿可惜的,所以我又挑戰了豆花,獲得明顯的飽足感。晚上肚子餓的吃了點餅乾,想說既然這麼餓那應該吃正餐,就嘗試了鬍鬚張腱子肉飯和老皮嫩肉及半顆鴨蛋,吃得很開心。

11/24 樂極生悲,可能腱子肉不好消化,所以胃脹,就這樣斷食一個早上後總算好轉,吃了布丁後外出投票,經歷兩小時艱辛的排隊過程,終於完成任務,本來想繞去圖書館,發現竟然因為選舉休館,只好回家吃晚餐,吃了點豆腐、米飯、一碗湯。晚上關注選情熬夜到三更,肚子巨餓,但三更半夜哪有東西可吃嗚嗚!

 

11/25  下午帶著外婆吃肯德基,我也吃下了BBQ醬烤煙熏雞當早午餐,因為太好吃了,竟然吃下了兩塊雞跟薯條,對於食量的恢復非常吃驚,傍晚離開圖書館後回家吃了點豆腐和米飯。

11/26 早上喝了魚湯後出門,中午迅速吃了兩包小雞麵,下午以花蓮名產蜂蜜蛋糕作為下午茶,晚上原本帶著一包小雞麵去上課,殊不知下課後極餓,忍不住走到摩斯買雞塊,結果他邪惡的推出夜貓優惠,就這樣我吃了兩份雞塊(還沾醬),吃完好飽且充滿罪惡感。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

龍山寺美食☆海天香餃☆ 可以吃到鮮蝦的水餃🥟不吃蝦也可吃肉餡水餃,一定要搭配本店蒜味醬油。 看好多人都點了雲吞撈麵,也跟風點一盤,還有一碗雲吞湯及嘴邊肉。撈麵如長壽麵,綿綿長長無盡期,沒有調味的地方味道平淡,還是水餃和雲吞比較優,後來吃不完打包了水餃和雲吞,放久除了變硬以外,還是無比美味。 #meal #foodporn #taipeifood #food #foodism #yummy #foodbeast #foodgram #life #lunch #lunchtime #foodie #foodlover #fooddiary #foodism #foodart #foodstyling #amazingfood #dumplings #soup #snack #龍山寺 #台湾 #台北美食 #美味しい #昼食 #美食 #吃貨 #午餐 #台湾料理 #餃子

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11/27 早上固定魚湯,中午到龍山寺還願,想趁著看牙醫錢還願間求保佑,順便吃了附近的海天香餃,真的太好吃了嗚嗚嗚,吃不完還打包帶走,當下午茶吃完。晚上吃了些丼飯,開心的玩密室逃脫,感覺今天吃好多啊。

11/28 昨天吃太多今早胃脹,早上的魚湯換回爐魚了,中午吃家裡飯菜,結果心情不好怒吃兩罐棉花糖,下午茶是喜歡的阿宗麵線,晚上流連書局本想不吃晚餐,殊不知看到網紅推薦的巧克力雙重奏鬆餅,就買來當晚餐了。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

兩天前的深夜一如往常滑IG,在 @morrispon 的動態看到巧克力雙重奏鬆餅,還發了不止一個動態,之後他的動態充滿了這個巧克力鬆餅,讓人忍不住想衝,但可能在他推波助瀾下,或是我人衰之下,直到今天才發現貨架上最後一個巧克力雙重奏鬆餅! 打開看到四片想說這也太厚了吧是巧克力鬆餅堡嗎,吃起來很難優雅欸,還好它呼應品名,雙重奏就是兩份鬆餅的意思,巧克力鬆餅體加上巧克力內餡又是一個雙重,不過於甜膩,具飽足感。 @familymart_tw #familymart #food #foodism #foodgram #foodie #foodlover #fooddiary #dessert #chocolatecake #cake #巧克力 #台湾 #全家 #美味しい #ケーキ #美食 #超商美食

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11/29 早上固定魚湯,中午吃家裡帶的炒飯,下午茶是麥當當雞腿排,照例灑了蔥辣粉,晚上唱KTV不小心吃了鳳爪、蘿蔔糕和菇菇飯,可能太久沒吃到好吃的東西這週完全失控,內心充滿罪惡感,而且感覺明天白天就會有現世報了。

11/30 早上固定魚湯,但胃太脹吃不完,稍微排泄後總算消解,但恍然回首竟已便秘五天,看來還是無法停藥嗚嗚。中午吃了好吃的炸醬麵,還喝了點湯,吃了點蛋捲,下午吃了水煎包,吃飽飽之後準備赴刑場,但赴刑場(牙醫)前,得空到行天宮還願兼祈福,總之順利的洗牙了,跟牙醫討論後把療程時間延至農曆年後,至少可以安心慶生、聖誕、跨年、尾牙跟過年了,牙醫很好心安慰說,這是恆定款的蛀牙,延遲一個月不會差太多,毫無壓力的竊喜療程延後,診療結束後吃碗大腸麵線+香腸壓壓驚,充滿大蒜讓我非常喜歡。不過果然體重回升,內心焦慮。

營養師說,進食是復健,出院至今努力在摸索中成長,從原本的類厭食,到現在明顯頻繁的餓感,看來神經節的同事都很NICE,看到它殉職了就順手cover一下,白天的時間感覺重振雄風,只是晚上還沒復原,這故事也告訴我們,人類晚上的消化效率比白天差,晚餐別吃多,消夜不要吃,不然腸胃很可憐。而且只要進食,身體就能充滿能量,原本十月天還畏寒倦怠,結果十一月因為吃得不錯,加上本身有自備冬暖夏涼脂肪衣,覺得朋友好像還比我怕冷,MAGIC啊,難怪俗話說能吃就是福,吃得多身體都勇健了呢,變得不容易累,可是也因為還在嚴禁運動期間,多於的體力消耗不掉,反而導致失眠,先讓我擔心一下明年的追蹤跟牙醫吧,祝福看完這篇的大家和自己身體健康平安無事。

 

腫瘤日記:

永遠沒有準備好的那一天 9/5~10/11 確診就醫

住院要帶甚麼?打包清單懶人包 10/11~10/15 術前住院

腹腔鏡腫瘤摘除手術(補充手術費用)10/16 開刀日

催屁神器10/18 術後第二天

拔管成功10/19 術後第三天

出院 10/20~10/22 第一次住院結束

脹氣胃痛掛急診住院 10/23~10/28 急診入院

拆線拔針再出院 10/29~10/31 後遺症兼飲食紀錄

不吃東西半個月到底可以瘦多少公斤呢? 11/1~11/30 病患飲食日記

 

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